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Los inicios del principiante en la práctica del Yoga (2). Ohm, Mantras, Asanas y otras “Stranger Things “ en la clase de Yoga.

Los cuatro  obstáculos del principiante en Yoga   1.-Cantar el Ohm y los Mantras. Iniciamos las clases cantando Ohm o entonando un Mantra, y las primeras veces pensamos porqué y para qué, se…

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De qué hablo cuando hablo de correr…

El título es de un libro de Haruki Murakami , en el que el autor de manera magistral, nos expone sus reflexiones como  “runner”. Lo recomiendo sin lugar a dudas a todos a los que les hay picado…

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Nunca es tarde para hacer algo nuevo que te ilusione hacer.

“Érase una vez una señora de cincuenta y seis años que nunca había hecho deporte pero que un día, decidió apuntarse al gimnasio con su hermana. Le gustó tanto que decidió probar fortuna en…

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Riquísimas recetas de salsas para acompañamiento

  Dentro de una alimentación sana y equilibrada basada principalmente en productos vegetales, podemos añadir un poco de salsa, este caso nunca mejor dicho y alegría a la misma con estas…

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