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De qué hablo cuando hablo de correr…

El título es de un libro de Haruki Murakami , en el que el autor de manera magistral, nos expone sus reflexiones como  “runner”. Lo recomiendo sin lugar a dudas a todos a los que les hay picado…

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Nunca es tarde para hacer algo nuevo que te ilusione hacer.

“Érase una vez una señora de cincuenta y seis años que nunca había hecho deporte pero que un día, decidió apuntarse al gimnasio con su hermana. Le gustó tanto que decidió probar fortuna en…

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Riquísimas recetas de salsas para acompañamiento

  Dentro de una alimentación sana y equilibrada basada principalmente en productos vegetales, podemos añadir un poco de salsa, este caso nunca mejor dicho y alegría a la misma con estas…

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Tres pautas sencillas para comenzar un estilo de vida saludable.

  ¿Cómo puedo conseguir un buen estilo de vida saludable sin sufrir demasiado ni privarme de todo? Sigue leyendo y te lo cuento…   -Lo primero que tenemos que hacer es proponernos mejorar…

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Los inicios del principiante en la práctica del Yoga (I)

La práctica de Yoga desde sus primeros días te va llevando por un camino que probablemente antes no habías transitado. El camino de tu bienestar, armonía  y conocimiento interior. En las…

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