Los cuatro  obstáculos del principiante en Yoga   1.-Cantar el Ohm y los Mantras. Iniciamos las clases cantando Ohm o entonando un Mantra, y las primeras veces pensamos porqué y para qué, se…

El título es de un libro de Haruki Murakami , en el que el autor de manera magistral, nos expone sus reflexiones como  “runner”. Lo recomiendo sin lugar a dudas a todos a los que les hay picado…

“Érase una vez una señora de cincuenta y seis años que nunca había hecho deporte pero que un día, decidió apuntarse al gimnasio con su hermana. Le gustó tanto que decidió probar fortuna en…

  Dentro de una alimentación sana y equilibrada basada principalmente en productos vegetales, podemos añadir un poco de salsa, este caso nunca mejor dicho y alegría a la misma con estas…