Buenos días. Soy Carolina de Cortés. Coach personal, deportivo y nutricional. Quiero presentarte mi proyecto de asesoramiento completo en bienestar personal, que consiste en:
Ayudarte a conseguir que te encuentres mejor en todos los aspectos, tanto físicos como mentales. En definitiva: ¡Quiero que seas una persona feliz y equilibrada!
Ofrezco la posibilidad, adaptándome a tu horario y necesidades, de:
Te aseguro, además, que durante el proceso, no solo vamos a conseguir el objetivo que nos planteemos sino que nos vamos a divertir por el camino y vamos a aprender y a compartir muy buenos momentos juntos.
¡Anímate y déjame acompañarte en el viaje hacia la autorrealización, la salud y la felicidad, para llegar a ser la persona que deseas ser!
El coaching personal es un proceso continuo, que te permite obtener resultados satisfactorios en tu vida personal y profesional.
El concepto de alimentación saludable debería de impartirse como una asignatura más de nuestra educación. Todos deberíamos conocer cómo …
¿Sabes que según la OMS (Organización Mundial de la Salud) todos deberíamos hacer ejercicio al menos una vez al día? Por falta de tiempo, de ganas…
«Carolina es una de las personas más humanas que he conocido en todos los aspectos, gran profesional en todo lo que hace. He dado con ella clases de yoga y me ha asesorado en alimentación saludable y ha sido una experiencia en ambos casos estupenda.»
«Estuve asistiendo tanto a las sesiones de alimentación saludable como a las clases de yoga impartidas por Carolina. Mi experiencia fue bastante grata, cambié mi rutina alimenticia lo que hizo que mejorara mi calidad de vida. Aprendí a comer sano y a planificar mi dieta diaria de forma más saludable. En cuanto al yoga, es una profesora increíble, se adaptaba al nivel de cada una, nos contagiaba su energía y nos motivaba a realizar ejercicio y a mantener una dieta saludable. Desde entonces sigo sus consejos y estoy muy contenta con todo lo que me enseñó.»
«Mi historia con Carolina es la de una conexión perfecta. Cansado de pelear contra la báscula durante años encontré al fin una forma nueva para mí de alimentarme. Hoy día es mi estilo de vida: ¡saludable! La conjunción entre deporte y alimentación, nunca tuvo mejor resultado y gran parte de la culpa la tiene Carolina. Los consejos y charlas sobre alimentación me ayudaron a perder más de 30 kilos. En aquellas sesiones me apoyaba para ir por el buen camino y luego ya continué yo por mi cuenta con ese estilo de alimentación. Seguiré por este camino sabiendo que ella siempre estará ahí pendiente de mi trayectoria con la ilusión del primer día. Es parte de mi historia»
«Mi experiencia con Carol ha sido magnífica. Tiene mucho carisma, gran don para la enseñanza, educación, sabiduría y una gran preparación para hacer el ejercicio determinado cuando corresponde. Le doy las gracias y quiero hacer ejercicio con ella siempre. Además me ha enseñado a comer sano y bien. Desde que me orienta con mi alimentación he perdido casi 20 kg y voy por muy buen camino.»
«Me gusta entrenar con Carol porque sus clases son amenas y muy efectivas. Muchos días llego dolorida y al final del entrenamiento me encuentro estupendamente.»
«Carolina es una gran profesional y una apasionada de su trabajo. Yo acudí a ella porque llevaba tiempo queriendo cambiar mis hábitos alimenticios. Tras ser diagnosticada de hipotiroidismo, había engordado bastante e inicié su programa de coaching nutricional. Aprendí muchísimo, desde qué comer hasta cómo cocinarlo y lo más importante, cómo controlar la ansiedad por comer a cualquier hora.
Igualmente, con ella me inicié en el yoga consiguiendo resultados sorprendentes. Puedo decir, que seguir una dieta saludable junto con la práctica de Yoga, me ha ayudado a mejorar mi nivel de estrés y muchos de los síntomas de mi enfermedad.»
«¡¡¡Esta mujer me ha cambiado la vida!!! Perdí 14 kilos pocos meses, he cambiado mi alimentación de una forma que jamás pensaría que sería posible. Os animo a confiar en ella. Tomadlo con calma y confiad, paso a paso vais a llegar sin daros cuenta a ese punto. ¡¡¡Es una maravilla comer y poder seguir viviendo sin pesadez ni malestar de ningún tipo!!!»