COACH NUTRICIONAL

| ¡Cuenta conmigo para aprender a alimentarte para sentirte sano y feliz! |

¿Qué es el Coaching Nutricional?

El concepto de alimentación saludable debería de impartirse como una asignatura más de nuestra educación. Todos deberíamos conocer cómo influye lo que comemos y cuánto comemos en nosotros tanto física como mentalmente.

Y tú: ¿qué sabes acerca de los alimentos que tomas? Te enseño a conocer su composición, la cantidad de nutrientes que necesitas, cómo debes cocinarlos correctamente para que no pierdan sus propiedades.

 

También te asesoro en qué platos puedes cocinar, para que te resulten ricos, nada de esas dietas aburridas y sacrificadas. Estoy hablándote de que puedas conseguir una dieta equilibrada para el resto de tu vida.

Recuerda siempre eso de: “somos lo que comemos”.

¿Cómo hacer un cambio en tu nutrición de forma equilibrada?

Quizá ya te ha pasado, muchas veces intentamos bajar de peso o controlar la alimentación en momentos determinados, normalmente para un fin concreto como el de sentirnos mejor para una fiesta o en la época de ir a la playa o la piscina.

Esa, está claro que no es la manera. El sobrepeso es fruto de una mala alimentación y de la falta de información para realizar una dieta correcta.

Por eso, lo que yo te enseño son pautas continuadas y sencillas para que las lleves a cabo durante toda tu vida, lo que te ofrezco es cambiar malos hábitos por otros mucho más saludables para tu salud física y mental.

Necesitas una alimentación completa y equilibrada para que puedas estar feliz y tener salud, no para perder o ganar peso de forma rápida.

¡Te ofrezco orientación y seguimiento para que logres tus objetivos!

«Aprende a comer bien y saludable, para conseguir un equilibrio en todo tu cuerpo y poder sentirte mejor que nunca, para lograr el objetivo de verte bien por fuera y por dentro.»

Entrenamiento 360
¡Siéntete bien!

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